Je vous présente ce tabouret. Il mesure une vingtaine de cm de haut et vous le placez sous vos pieds quand vous êtes assis sur les toilettes. Oui, cette newsletter parle de votre temps sur le trône!
Asseyez-vous sur le siège de vos toilettes et placez le tabouret devant la cuvette. Mettez vos pieds sur le tabouret et inclinez vous en avant autant que possible. Cela imite la position accroupie, qui est une manière naturelle d’éliminer. En gros, les intestins se positionnent de manière à faciliter le passage des selles, rendre leur évacuation plus rapide, plus douce et plus efficace, réduisant ainsi le besoin de pousser ou forcer.
Mon tabouret est pliable, donc, quand il n’est pas en service il est rangé à cote du siege des toilettes et prend très peu de place.
Je vous invite à essayer ce tabouret. N’hésitez pas à partager votre experience avec moi, et surtout avec vos amis et vos proches!
Pour plus d’information sur l’élimination et les selles, je recommande l’article suivant, très intéressant:
Sophie DeVore