Essayez cette simple astuce qui permettra de vous débarrasser de ces longues applications de crème pour le corps, tout en apportant une sensation de bien-être!
Se frictionner à sec avant la douche
Utilisez un gant de chanvre, de lin ou un gant de toilette ordinaire. Commencez à la base du corps et montez. Insistez sur les zones particulièrement sèches telles les chevilles, les genoux, les coudes. Vous pouvez frotter un peu plus fort sur la partie inférieure du corps et plus doucement quand vous arrivez au dessus de la taille. Vous évitez les seins et le visage. Par contre, ne pas oublier:
- entre les orteils
- le dessus du pied
- sous les genoux
- le pli de l'aisne
- les fesses
- l'intérieur du coude
- entre les doigts
- le dessus de la main
- entre les seins
- les aisselles (j'utilise un gant très doux uniquement pour cette zone, frottez doucement)
- pensez à masser les épaules et le cou avec le gant, et toute autre zone qui pourrait en bénéficier
Certaines parties du corps deviendront légèrement rose, ceci est normal, mais ne pas insister davantage. Lavez les gants régulièrement, comme pour les serviettes de toilette.
“La santé donne de plus véritables plaisirs que les plaisirs mêmes.” - François Fénelon
Commencez à vous frictionner une fois par semaine, ceci permet au corps d’éliminer une couche de peaux mortes, de stimuler le système circulatoire et de se sentir revigoré. Essayez deux fois par semaine si cela vous tente. Après plusieurs séances, vous allez remarquer que votre peau est lisse et douce et n’a plus besoin de crème hydratante! Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas en mettre, simplement que cela n’est plus nécessaire, alors que l'on s’attend à le faire tout l’hiver.
C’est aussi un moment intime, un plaisir à renouveler régulièrement. Cette mini séance de massage devient un cadeau pour soi-même. Alors avant votre prochaine douche, essayez et dites moi ce que vous en pensez!!
Le gant que j'utilise en ce moment:
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A votre santé!
Sophie DeVore
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